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Reseña del editor Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.Tapa blanda=140 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 1 (26 de marzo de 2015). Colección=Pilates. Idioma=Español. ISBN-10=8480199016. ISBN-13=978-8480199018. Valoración media de los clientes=5.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaBienestar y vida sana=nº43.128 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 107 en Libros > Deporte > n.° 1031 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Muy completo, y muy bien explicado todos los ejercicios con los diferentes accesorios, estoy muy contenta con el libro, lo recomiendo mucho,. Es muy útil pero es necesario tener formación previa. Con un Pilates mal ejecutado te puedes hacer mucho daño. Ejercicios muy variados.
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